胎心,胎心监护,胎心仪

准爸爸生育五大注意事项

孕育一个聪明、健康的宝宝可不只能光靠妈妈哦,精子的质量也会影响未来的小宝贝哦,所以准爸爸也要开始调节自身,从今天开始好好注意了哦!

注意事项一:远离烟与酒

男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受到伤害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者,精子的存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%-47%,从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。

注意事项二:远离温热环境

睾丸是产生精子的器官,睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃-36.5℃,比正常体温低1℃-1.5℃。男子经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。

注意事项三:远离紧身牛仔裤

紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,影响精子产生。另外,穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,形成睾丸淤血,导致不育。

注意事项四:远离有毒物质

许多化学物品会影响男性生殖功能,如有机杀虫剂:DDT、狄氏剂、六六六、松油烃等。有机磷类:对硫磷、敌敌畏等。其他,如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些金属元素,如铜、镉、铅、汞等。如果准爸爸在工作中接触这些东西,要注意自我保护,或者选择暂时调换其他工种。

注意事项五:远离糟糕情绪

情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力有很大影响。如果因家庭琐事导致夫妻不和,双方终日处于忧患和烦恼之中;或者因工作劳累、压力过大、整日情绪不佳,这些不良的精神状态可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱。同时,精液中的分泌液成分也会受到影响,这样,极不利于精子存活,以致大大降低受孕成功的几率。

更多孕期知识在这里:孕期伴侣


返回列表>>