胎宝宝的变化

本周胎宝宝现在他大概有44厘米长、重1.5千克。也是从本周开始到分娩,每个宝宝体重增加的比率会不一样。

宝宝的头部继续增大,大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度,皮下脂肪继续增长。而且眼睛可以开闭自由,大概能够看到子宫中的景象,甚至还能辨认和跟踪光源。胎宝宝在子宫中被羊水所包围,随着其增长,胎动逐渐的减少。

准妈妈的变化

本周准妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处,从耻骨联合量起,子宫底高约30厘米。因为子宫上升到了横膈膜,准妈妈会感到身体越发沉重,肚子像个大西瓜,行动吃力、呼吸困难并且胃部感到不适。再过几周,随着胎儿头部开始下降,进入骨盆,不适感会逐渐减轻。随着催乳素数值在体内上升,有些准妈妈的乳房甚至会开始分泌初乳。

准爸准妈注意事项

呼吸急促 很多准妈妈都会感觉供氧不足,呼吸急促。为了环节这一问题,准妈妈坐着时要采用端正的姿势,睡觉时,则最好在头部和肩膀部位垫个枕头。

身体疲倦 大多数孕晚期的身体疲倦是由于睡眠不足引起的。影响睡眠的原因很多,如:分娩焦虑、腿抽筋、小便频繁等。通过一些方法调节睡眠,疲倦感自然就可以减轻很多了。

定期产检 孕晚期的产检非常必要,次数也相应增多,这是为了保证妈妈和胎儿在生产前都拥有健康的身体和做好临产的充分准备。


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