胎宝宝的变化

本周胎宝宝坐高约26厘米,体重约1200克左右,这时的宝宝几乎占满了整个子宫,随着空间越来越小,胎动也在减弱。但是,为了适应出生后的生活,宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。

准妈妈的变化

本周准妈妈的子宫已经到了肚脐的上方,大约是在肚脐以上约8厘米的位置。子宫快速增长向上挤压内脏,因而你会感到胸口憋闷、呼吸困难。因为腹部沉重,如果平躺会让你感觉喘不过气,最好侧卧。

随着心脏负担的逐渐加重,血压开始增高,静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦,开始接踵而至地烦扰着准妈妈。现在,准妈妈需要每两周去做一次产前检查,这样医生可以更密切地监察孕期变化。

准爸准妈注意事项

认识假宫缩 28周的时候,准妈妈偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。但是仍要注意避免走太远的路,不要站立的时间过长。

认真数胎动 准妈妈最好能在每天早中晚的固定时间数胎动。数胎动的时候,注意要在在安静和精神集中的状态下,仰卧或左侧卧在床上,两手掌放在腹壁上。每次数1小时,然后把3个小时的胎动次数乘以4,这就是12小时的胎动次数。这种计数方法既简便又有实用价值,准妈妈应该充分重视。
 


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