胎宝宝的变化

本周胎宝宝身长大约18厘米,体重300~350克,从现在起,宝宝的主要任务就是增加体重!宝宝在身体发育时,也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。如果他正在睡梦中,大声的声音会把他吵醒。当他醒着时,听到了喜欢的音乐,他会做出反应。为了适应子宫外的生活,宝宝开始用胸部做呼吸运动了。小宝宝的 眉毛和眼睑清晰可见,手指和脚趾也开始长出 指(趾)甲。

准妈妈的变化

准妈妈的体重已经增加了约5公斤。子宫在平脐的位置,从趾骨算起约22厘米。在爬楼梯或一些不太剧烈的运动后,很多准妈你都会感觉到气短、呼吸急促。这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部,今后随着子宫的增大,这种状况也更加明显。

由于准妈妈身体的重心发生了变化,突出的腹部使重心前移,为了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。

准爸准妈注意事项

勿盲目补充维生素 有些准妈妈惟恐胎儿缺乏维生素,每天服用许多各种维生素。当然,在胎儿的发育过程中,维生素是不可缺少的,但盲目大量的服用只会对胎儿造成损害。如过多摄入维生素A可能引发胎儿畸形,而如果长期大量服用维生素C,则会发生维生素C缺乏性坏血症,并降低口服抗凝剂的效应。

控制糖的摄入量:这段时间注意不要摄入过多的糖类食品,注意能量平衡,否则易引发妊娠糖尿病。
 


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