胎宝宝的变化

本周胎宝宝大概有13厘米长,重170克,像一个苹果。此时,宝宝的骨胳都还是软骨,可以保护骨胳的“卵磷脂”开始慢慢的覆盖在骨髓上。他/她的皮肤仍然很薄。而一种对身体冷热起作用的脂肪--褐色脂肪,正在沉淀。

准妈妈的变化

本周准妈妈的小腹更加突出,过去的衣服无论如何也穿不了了,必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。而鞋子,也应该尽量选择平底舒适的。准妈妈的体重最少长了4斤,有的甚至长了10斤。在肚脐和趾骨之间触摸的时候,能够感觉到有一团硬东西,这就是子宫的上部。有时你可能感到腹部一侧有轻微的触痛,这是因为子宫在迅速的增长。

准爸准妈注意事项

注意口腔问题 部分准妈妈可能会发现牙齿松动、牙龈充血或者水肿、刷牙时牙龈出血等症状,甚至有的还会有唾液增多和流口水等问题,这些问题大部分会在分娩后消失,但是准妈妈仍旧要多加注意。

适度胎教 本周开始胎宝宝的听力开始形成,为胎教创造了更好的条件。妈妈轻柔的话语和歌声,都是宝宝最好的音乐。不过,胎教仍旧要注意以下几点:

适时适量 每次不超过20分钟,尽量在宝宝醒着的时候。

有规律性 每天定时进行胎教,让胎儿养成规律生活的习惯。

情感交融 在施教过程中,妈妈要注意力集中,完全投入。


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