胎宝宝的变化

本周胎宝宝身长可达到6.5厘米,已经初具人形,宝宝的成长速度在本周越发惊人。

本周宝宝的手指和脚趾完全分开,部分骨胳开始变得坚硬,维持生命的器官已经开始工作,如肝脏开始分泌胆汁,肾脏分泌尿液到膀胱。

准妈妈的变化

孕妈妈的子宫随着宝宝的长大逐渐增大,妊娠12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。

如果准妈妈是上班族且白天基本上都是坐着,那么容易觉得尾骨有些疼痛。而由于体内血液增多,心跳也会加快。呼吸时,准妈妈比平常需要多吸入40%-50%的空气。

准爸准妈注意事项

医院建档 还没有建立孕检档案的准妈妈,现在要准备建档了。孕检档案对整个孕期来说非常重要。

适当运动 随着孕期状况的稳定,准妈妈可以放心地参加一些轻度的活动了或者做一些简单的家务,这既有益自己,也是一种良好胎教。

暂时告别隐形眼镜 为了避免角膜炎和结膜炎,准妈妈应该暂时告别隐形眼镜,让角膜得到充分的休息。

适应妻子的变化 准爸爸要在妻子身材日渐臃肿、面部出现色素沉淀等情况下学会重新认识和发现准妈妈的魅力,增加准妈妈自信。
 


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