知识点—胚胎期

本周开始受精卵已经植入子宫内膜,胎儿从头部到臀部的长度约为0.36~1毫米。从本周到怀孕的第10周被称为“胚胎期”,这个时期是胎宝宝发育十分迅速的阶段。

准妈妈的变化

此时的准妈妈自身可能还没有什么感觉,但是身体内却在进行着一场变革。从现在起,你的生命中就会增加一份责任,在不久的未来,一个崭新的生命即将诞生在你和丈夫的二人世界中,你的母爱天性将会发挥的淋漓尽致。

准爸准妈注意事项

孕期注重多种营养 脂肪是准妈妈不可或缺的养分之一,也是胎儿正常发育所必需的。为保证胎儿需求,准妈妈每天需要摄入脂肪酸11~12克。但也要避免过度摄入,否则将会大大增加婴儿及长大后患病的可能。而作为多种维生素宝库的蔬菜,则应该尽量多多摄入。而水果,要适当控制摄入量,否则会增加血糖负担。健康的准妈妈应该选择以鱼、谷物、绿色蔬菜等为主要食物。

忌食山楂 山楂中含有能干加速子宫收缩的成分,有诱发流产风险,因此准妈妈应该忌食山楂。

少食猪肝 过多摄入维生素A有导致胎儿畸形的风险,而猪肝中维生素A的含量过度丰富,很难控制摄入量。因此,准妈妈最好通过萝卜、柑橘、番茄等果蔬来补充维生素A。


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