知识点--孕周

医学上,通常以女性记录的末次月经第一天作为计算孕周的第一天,7天为一个孕周,4周为一个孕月,整个孕期为40孕周,即280天,来推算预产期。(本推算以常规例假天数在28天的女性为例,周期不同,推算结果会略有不同)

准妈妈的变化

对于备孕中的准妈妈而言,这一段时间还是处于积极期待状态,自身尚无任何变化。不过,良好的心情,充足的营养以及必要的锻炼是拥有一个健康宝宝的大前提。准妈妈一定要避免焦虑急躁等情绪。

准妈准爸注意事项

补充叶酸 为了迎接即将到来的小生命,准妈妈要开始补充叶酸,这样在孕早期胎儿神经管形成的关键时期才能满足宝宝神经系统发育的需要。

谨慎用药 孕妇用药后,多数药物能通过脐带进入胎儿体内。孕早期胎儿各器官未完全发育健全,不能很好的对药物进行分解和代谢。药物的蓄积可能引发中毒甚至影响发育、引发畸形。因此准妈妈一定要谨慎用药。

排卵测试 准妈妈也可以开始使用试纸等进行排卵测试,这样更加有利于更好的掌握自己的生理周期,顺利受孕。

戒掉坏习惯 无论准爸准妈,都应该从备孕阶段开始,戒烟戒酒,增加营养,加强锻炼。



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